Centrum rehabilitacji. Twoja droga do sprawności

Czynne: Od poniedziałku do piątku 8.00 – 18.30, soboty 8.00 – 13.00 
Nr telefonu: w kontaktach

Blog

Centrum Rehabilitacji w pigułce
Centrum Rehabilitacji w pigułce

Chcesz dokładnie wiedzieć jak będzie wyglądać Twoja rehabilitacja? Jesteś spokojniejszy jeśli przed wizytą przygotujesz się na każdą ewentualność? Rozumiemy to. Dlatego przygotowaliśmy małe kompendium wiedzy o naszym Centrum.

Więcej »
Nasze ODR-y  mają już rok!
Nasze ODR-y mają już rok!

W piątek, 1 marca obchodziliśmy pierwszą rocznicę utworzenia w Centrum Rehabilitacji przy ul. Jasińskiego 2a Ośrodka Dziennej Rehabilitacji Dzieci oraz Ośrodka Dziennej Rehabilitacji Ogólnoustrojowej!

Więcej »
Otyłość to nie wyrok
Otyłość to nie wyrok

W marcu obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Otyłością. To dobry moment, by przypomnieć jak ważne jest przeciwdziałanie tej chorobie. Liczba pacjentów zmagających się z nadwagą, otyłością lub otyłością kliniczną stale wzrasta, a sama otyłość wpisała się w niechlubny kanon chorób cywilizacyjnych XXI wieku.

Więcej »
Blizny pod lupą. Zadbaj o swój komfort, zdrowie i pełną sprawność
Blizny pod lupą. Zadbaj o swój komfort, zdrowie i pełną sprawność

Te pamiątki, które ma niemal każdy z nas tworzą się w miejscach, w których dochodzi do przerwania ciągłości skóry właściwej poprzez uraz, operację, czy oparzenie. Blizny mogą się różnić rozmiarem, kształtem, kolorem, miejscem występowania. Powodują nie tylko zmianę estetyki skóry, ale mogą być przyczyną wielu powikłań.

Więcej »
Deformacje kręgosłupa. Jak wyleczyć skoliozę?
Deformacje kręgosłupa. Jak wyleczyć skoliozę?

Kręgosłup będąc filarem naszego organizmu wymaga odpowiedniej troski. Im szybciej o niego zadbamy, tym mniej problemów będzie nam stwarzał. Im wcześniej wykryje się skoliozę, tym skuteczniej można zapobiec jej poważnym konsekwencjom.

Więcej »
Wspólnie zadbajmy o prawidłową postawę Twojego dziecka
Wspólnie zadbajmy o prawidłową postawę Twojego dziecka

O wadach postawy mówimy, gdy mamy do czynienia z nieprawidłową i odmienną od ludzkiej fizjologii budową ciała. Może ona wynikać zarówno z wad wrodzonych jak i nabytych. Te – mniej lub bardziej widoczne zmiany w posturze mogą nie tylko negatywnie wpływać na wygląd sylwetki, ale również powodować ból i trudności w poruszaniu się i codziennym funkcjonowaniu.  

Więcej »
Kiedy zalecany jest masaż klasyczny?
Kiedy zalecany jest masaż klasyczny?

W naszym Centrum wykonujemy masaże lecznicze, które przywracają sprawność ruchową, likwidują ból, odprężają i usuwają skutki stresu. Jednym zdaniem: polepszają nasze samopoczucie.

Więcej »
Rehabilitacja przed operacją wymiany stawu kolanowego. Dlaczego jest ważna?
Rehabilitacja przed operacją wymiany stawu kolanowego. Dlaczego jest ważna?

Rekonwalescencja po operacji stawu kolanowego to długotrwały proces, podczas którego konieczne są zmiana codziennych przyzwyczajeń i przestrzeganie ścisłych zaleceń, w tym rehabilitanta.

Pracę z fizjoterapeutą najlepiej jednak rozpocząć jeszcze przed zabiegiem, a nie już po nim. Dlaczego? Odpowiada nasza fizjoterapeutka Daria Wielgosz, która pracuje z pacjentami podczas rehabilitacji domowej.

Więcej »
Choroba Parkinsona: jak zachować sprawność fizyczną jak najdłużej?
Choroba Parkinsona: jak zachować sprawność fizyczną jak najdłużej?

– W chorobie Parkinsona sprawność na dłużej pozwalają zachować regularne ćwiczenia. Na wczesnym etapie choroby jest to jak najbardziej możliwe, a nawet konieczne. Warto więc ćwiczyć, a każdy rodzaj ruchu jest wskazany. Warto jednak pamiętać, że lekkie ćwiczenia nie są tak skuteczne w dłuższym zachowaniu niezależności jak silne, długie, ciężkie wysiłki aerobowe – mówi nasz fizjoterapeuta Wiktor Sawicki, który indywidualnie pracuje z pacjentami w ramach rehabilitacji domowej.

Więcej »
Co powinien zrobić rodzic, którego martwi zachowanie dziecka?
Co powinien zrobić rodzic, którego martwi zachowanie dziecka?

Gwałtowe reakcje emocjonalne i siłowe, autoagresja, brak współpracy... Jest szereg zachowań dziecka, które spędzają sen z powiek opiekunów. Specjalista może pomóc w znalezieniu ich przyczyny i wyjaśnić, jak wspierać rozwój pociechy i reagować w sytuacjach trudnych.

W naszym Ośrodku Dziennej Rehabilitacji Dzieci z Zaburzeniami Wieku Rozwojowego z rodzinami pracuje m.in. psycholożka Kinga Pasierbska-Hernik.

Więcej »
Rehabilitacja domowa dla pacjentów nieporuszających się samodzielnie. Jakie ma zalety?
Rehabilitacja domowa dla pacjentów nieporuszających się samodzielnie. Jakie ma zalety?

Rehabilitacja może być przeprowadzana w warunkach ambulatoryjnych, jak w naszym Centrum, w szpitalu, nawet sanatorium. Ale nie tylko.

Osoby, które ze wzglądu na niesprawności nie są w stanie dotrzeć do odpowiedniej placówki, mogą być usprawniane we własnych 4 kątach. Zabiegi w domu – których celem tak jak każdej innej formy rehabilitacji jest podreperowanie zdrowia i przywrócenie możliwej do osiągnięcia sprawności – finansuje NFZ.

 

Więcej »
Rehabilitant przyjedzie do mojego domu. Co muszę wiedzieć o domówkach?
Rehabilitant przyjedzie do mojego domu. Co muszę wiedzieć o domówkach?

Sporym zainteresowaniem cieszył się nasz przewodnik po ODR-ze, więc postanowiliśmy przygotować podobną instrukcję dla pacjentów, których terapeuci odwiedzają w ich domach.

Krok po kroku odpowiadamy na zagadnienia, o które dopytujecie, aby pierwsza i kolejne wizyty naszych specjalistów przebiegały dla pacjentów komfortowo i bez niepotrzebnych wątpliwości.

Więcej »
Szczęśliwego każdego dnia dla naszych małych, dzielnych pacjentów
Szczęśliwego każdego dnia dla naszych małych, dzielnych pacjentów

Małym i tym nieco większym, wysokim i niskim, kilku- i kilkunastoletnim, ale też dziecku w każdym z nas!

z okazji Dnia Dziecka

życzymy wielu pięknych, radosnych, beztroskich chwil!

Niegasnącego uśmiechu, ciepłego, bezpiecznego domu i czułych ludzi blisko.

Szczególnie dużo pogody na każdy dzień życzymy naszym najmniejszym, dzielnym pacjentom!

Więcej »
Wspaniałego Dnia Matki!
Wspaniałego Dnia Matki!

Kochane Mamy w każdym wieku!


Przyjmijcie od nas serdeczne życzenia


miłości, pogody ducha, poczucia spełnienia w każdej sferze


i zdrowia, zdrowia, zdrowia!

Więcej »
Jakie są cechy prawidłowego rozwoju maluszka?
Jakie są cechy prawidłowego rozwoju maluszka?

Rodzice uważnie obserwują swoje pociechy. Niekiedy porównują rozwój własnego dziecka do innych niemowląt. Warto jednak pamiętać, że każdy maluch rozwija się we własnym tempie.

Wyodrębiono jednak pewne przedziały czasowe, w których dane umiejętności powinny się zacząć pojawiać. Jak powinien przebiegać rozwój maluszka od 3 do 10 miesiąca?

Więcej »
Mamy go! Najwyższej klasy sprzęt do presoterapii już służy naszym pacjentom
Mamy go! Najwyższej klasy sprzęt do presoterapii już służy naszym pacjentom

Czym jest presoterapia? To masaż pneumatyczny (BOA) przyspieszający metabolizm i stosowany przy rozmaitych schorzeniach. Drenaż limfatyczny jest pomocny zwłaszcza przy zastojach i obrzękach związanych z zaburzeniami cyrkulacji chłonki.

Nasze Centrum Rehabilitacji przy ul. Jasińskiego 2A (wcześniej przy ul. Grottgera 4) w Przemyślu wzbogaciło się właśnie w urządzenie najwyższej klasy. Zapraszamy!

Więcej »
Szczepienie personelu medycznego – zapisy przedłużone do 14 stycznia. Kiedy kolejne grupy?
Szczepienie personelu medycznego – zapisy przedłużone do 14 stycznia. Kiedy kolejne grupy?

Szczepienie przeciw COVID-19 w Polsce podzielono na 4 etapy – od 0 do 3. Od 28 stycznia trwa szczepienie personelu medycznego i niemedycznego placówek medycznych. Odbywa się w tzw. szpitalach węzłowych, których w kraju mamy 509. Zaszczepią one swój personel, ale także innych szpitali, przychodni, centrów rehabilitacji i aptek. Zapisy trwają do 14 stycznia. Potem będą się rejestrować kolejne grupy.

Więcej »
Porcja zdrowia pod choinkę (i nie tylko)! BONY upominkowe na zabiegi w naszym centrum
Porcja zdrowia pod choinkę (i nie tylko)! BONY upominkowe na zabiegi w naszym centrum

Masaż wibracyjny, BOA, leczniczy? Hydro- lub laseroterapia? Indywidualne konsultacje? A może starannie dobrane ćwiczenia wykonywane pod okiem terapeuty? 

Zastanawiasz się, co w tym roku włożyć pod bożonarodzeniowe drzewko? Nasze bony upominkowe dają szerokie spektrum możliwości – dla zdrowia i relaksu. Są świetnym pomysłem na niebanalny podarunek dla wymagających. 

 

 

Więcej »
Rehabilitacja w warunkach domowych. Teraz bez kolejek!
Rehabilitacja w warunkach domowych. Teraz bez kolejek!

W związku trudną sytuacją epidemiologiczną w kraju w Centrum Rehabilitacji przy ul. Jasińskiego 2A (wcześniej przy ul. Grottgera 4) w Przemyślu wprowadzono szereg usprawnień. Wydłużenie godzin pracy placówki stacjonarnej i ścisły podział zmianowy przyniosły pozytywną zmianę – więcej czasu na zabiegi w domach pacjentów.

Więcej »
8 tygodni do zdrowia – ćwicz bezpłatnie z NFZ
8 tygodni do zdrowia – ćwicz bezpłatnie z NFZ

COVID-19 nie ustępuje, więc musiby dbać o siebie szczególnie. Można to zrobić samodzielnie, choć przy wsparciu specjalistów! Eksperci podkreślają, że osoby sprawne fizycznie są w mniej narażone na zakażenie koronawirusem czy grypą.

Więcej »
Światowy Dzień Fizjoterapii po raz 24. Dziś świętujemy!
Światowy Dzień Fizjoterapii po raz 24. Dziś świętujemy!

70 tysięcy fizjoterapeutów – tylu specjalistów w naszym zawodzie celebruje w Polsce 8 września. Globalne święto fizjoterapeutów ogłoszono w 1996 roku z inicjatywy organizacji Światowa Fizjoterapia (World Physiotherapy), by podkreślić znaczenia rehabilitacji w odzyskiwaniu sprawności.

Więcej »
Kontynuujesz leczenie? Pamiętaj o świadczeniach na odległość
Kontynuujesz leczenie? Pamiętaj o świadczeniach na odległość

Aby ograniczyć ryzyko rozprzestrzeniania się COVID-19 i zapewnić większe bezpieczeństwo pancjentom oraz personelowi medycznemu, uruchomiono finansowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia porady zdalne. Pacjent bez wychodzenia z domu może się skonsultować z lekarzem, otrzymać e-receptę, e-zwolnienie czy e-skierowanie. O szczegółach rozmawiamy z Iwoną Karasowską-Stepaniak, zastępcą dyrektora ds. medycznych Podkarpackiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ w Rzeszowie.

Więcej »
Kompetentne kadry to nasz atut. Stale się rozwijamy!
Kompetentne kadry to nasz atut. Stale się rozwijamy!

Czerwiec i lipiec były dla nas czasem wzmożonej pracy, ale też pogłębiania umiejętności i rozwijania naszych zawodowych zainteresowań. Nasze terapeutki znalazły dla siebie kolejne ciekawe szkolenia. Uzupełniamy również certyfikaty zdobyte w różnym okresie praktyki zawodowej przez Joannę, którą na pewno dobrze już znacie, choć dołączyła do nas nieco później niż Daria, Justyna i Iza.

Więcej »
Wybierasz się do sanatorium? Musisz zrobić test na SARS-CoV-2
Wybierasz się do sanatorium? Musisz zrobić test na SARS-CoV-2

15 czerwca sanatoria wznawiają działalność. Staną otworem przed pacjentami, którzy musieli przerwać leczenie uzdrowiskowe z powodu pandemii COVID-19 i przed tymi, którzy nie zdążyli zacząć turnusu. Rozmawiamy z Iwoną Karasowską-Stepaniak, zastępcą dyrektora ds. medycznych Podkarpackiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ w Rzeszowie.

Więcej »
Wróciliśmy do pracy! Dziś rusza rehabilitacja domowa, za tydzień ambulatoryjna
Wróciliśmy do pracy! Dziś rusza rehabilitacja domowa, za tydzień ambulatoryjna

Drodzy pacjenci, nie widzieliśmy się niemal 2 miesiące, ale w końcu nadszedł ten dzień! 29 kwietnia zapadła decyzja ministerialna zezwalająca na wykonywanie zabiegów rehabilitacji leczniczej i od dziś jesteśmy do Waszej dyspozycji. Wszyscy jednak musimy pamiętać, że pandemia trwa. Ryzyko zachorowania na koronawirusa SARS-CoV-2 nie minęło, więc wspólnie musimy się stosować do obowiązujących zasad bezpieczeństwa.

Więcej »
Zdrowych, spokojnych świąt Wielkanocnych
Zdrowych, spokojnych świąt Wielkanocnych

Kochani! W tym niełatwym czasie życzymy przede wszystkim zdrowia dla Was i Waszych najbliższych, a także spokoju ducha, sił i optymizmu. Te święta – choć w większości domów dalekie od tradycyjnych – niech natchną Was nadzieją i wiarą. Niebawem znowu wszyscy się spotkamy!
... i jeszcze raz zdrowia! dla każdego z Was od zespołu Centrum Rehabilitacji w Przemyślu!

Więcej »
Trakcja mechaniczna przeciw dolegliwościom bólowym kręgosłupa
Trakcja mechaniczna przeciw dolegliwościom bólowym kręgosłupa

Dolegliwości bólowe kręgosłupa to choroba cywilizacyjna naszych czasów. Dotykają nawet  80% populacji. Przyczyn jest wiele. Można wymienić choćby tak powszechne jak siedzący tryb życia i wynikający z tego brak ruchu, stres czy nieprawidłowe nawyki żywieniowe. A kręgosłup to przecież filar naszego organizmu. Im szybciej o niego zadbamy, tym mniej problemów będzie nam stwarzał na co dzień. 

Więcej »
Jak się chronić przed koronawirusem? Pamiętaj o higienie, zostań w domu!
Jak się chronić przed koronawirusem? Pamiętaj o higienie, zostań w domu!

Nowy koronawirus SARS-Cov-2 wywołuje chorobę o nazwie COVID-19. Wirus przenosi się drogą kropelkową, dlatego bardzo ważna jest higiena. Choć w tej chwili nie ma szczepionki przeciw nowemu wirusowi, możemy stosować inne metody zapobiegania zakażeniu. Woda i mydło, środki dezynfekujące są naszymi najważniejszymi sprzymierzeńcami.

Więcej »
Szkolimy się – dla siebie i dla Was!
Szkolimy się – dla siebie i dla Was!

Podobno nie iść do przodu znaczy się cofać. Nie zamierzamy sprawdzać trafności poglądu, nie ustajemy w podnoszeniu kwalifikacji. Czytamy, szukamy, uczymy się, inwestujemy w swoją wiedzę i umiejętności.

Więcej »
Orły medycyny! Kolejny raz jesteśmy laureatami konkursu
Orły medycyny! Kolejny raz jesteśmy laureatami konkursu

Celem plebiscytu jest wyróżnienie najlepszych istniejących na rynku placówek – liderów branż – spośród wszystkich funkcjonujących. Jako placówka rehabilitacyjna wystąpiliśmy w kategorii „Orły medycyny” w gronie lekarzy i gabinetów specjalistycznych.

Więcej »
Dziś – 8 września – Światowy Dzień Fizjoterapii!
Dziś – 8 września – Światowy Dzień Fizjoterapii!

Światowa Konfederacja Fizjoterapii ustanowiła 8 września dniem fizjoterapii, aby podkreślić jej ważną rolę w leczeniu chorych – zwłaszcza z dysfunkcjami narządu ruchu i chorób wewnętrznych.

Nas nie trzeba o tym przekonywać! Z okazji naszego i Waszego święta mamy prezent – brak kolejek na rehabilitację domową!

Więcej »
Depresja = niezdolność do pracy
Depresja = niezdolność do pracy

Stany lękowe, apatia, przygnębienie, trudności z koncentracją, brak chęci do podjęcia działań – to najczęstsze objawy depresji. Na świecie to depresja właśnie stanowi główną przyczyną niesprawności i niezdolności do pracy. Jest najczęściej spotykanym zaburzeniem psychicznym – choruje na nią nawet kilkanaście procent dorosłych.

Więcej »
Kiedy pacjent musi odwiedzić NFZ osobiście?
Kiedy pacjent musi odwiedzić NFZ osobiście?

Narodowy Fundusz Zdrowia NFZ pomaga pacjentom w załatwieniu różnych spraw i problemów związanych m.in. z otrzymaniem Karty Ekuz, potwierdzaniem wniosków na sprzęt medyczny, skierowań na leczenie uzdrowiskowe itp. Zazwyczaj niezbędne informacje otrzymamy telefonicznie, a w których sytuacjach wizyta osobista jest najszybszą formą uzyskania potrzebnych porad?

Więcej »
Jakich informacji pacjent może szukać w NFZ?
Jakich informacji pacjent może szukać w NFZ?

Czy wiesz, że pracownicy Narodowego Funduszu Zdrowia są w stanie wskazać Ci placówkę, w której termin Twojej wizyty bądź zabiegu będzie najkrótszy w całej Polsce? Albo że podpowiedzą, jak uzyskać zwrot kosztów leczenia w dowolnym kraju Unii Europejskiej?

O tym, jakich informacji szukać w NFZ, Życie Podkarpackie rozmawiało z Iwoną Karasowską-Stepaniak, zastępcą dyrektora ds. medycznych Podkarpackiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ w Rzeszowie.

Więcej »
Domowa rehabilitacja w ramach NFZ. Gdzie jej szukać i komu się należy?
Domowa rehabilitacja w ramach NFZ. Gdzie jej szukać i komu się należy?

Rehabilitacja lecznicza pozwala podreperować zdrowie i odzyskać możliwą do osiągnięcia sprawność. Odbywać się może w warunkach ambulatoryjnych, w szpitalu czy sanatorium. Ci pacjenci, którzy z powodu niesprawności nie mogą dotrzeć do odpowiedniej placówki, mogą być usprawniani we własnych domach. Zabiegi w warunkach domowych finansuje Narodowy Fundusz Zdrowia.

Więcej »
Nie ustajemy w podnoszeniu kwalifikacji naszych pracowników
Nie ustajemy w podnoszeniu kwalifikacji naszych pracowników

Dobry fizjoterapeuta, dobry masażysta to podstawa placówki zapewniającej opiekę rehabilitacyjną. W naszym Centrum stawiamy na jakość, dlatego stale się rozwijamy i zdobywamy nowe umiejętności, by skuteczniej przynosić Wam ulgę i usprawniać proces leczenia.

Więcej »
Rehabilitacja ręki we wczesnej fazie po udarze
Rehabilitacja ręki we wczesnej fazie po udarze

Pacjenci, którzy przeszli udar mózgu, w 80-procentach przypadków borykają się z porażeniem kończyny górnej. Przed nimi zazwyczaj żmudna i czasochłonna rehabilitacja. Przywracaniem sprawność kończyny górnej trwa niestety znacznie dłużej niż usprawnianie kończyny dolnej.

Więcej »
Rehabilitacja niepełnosprawnych bez kolejki. Kto może skorzystać?
Rehabilitacja niepełnosprawnych bez kolejki. Kto może skorzystać?

Osoby posiadające stwierdzony znaczny stopień niepełnosprawności od lipca tego roku bez kolejki dostaną się do lekarza, szpitala czy na fizjoterapię. Nowy projekt ma między innymi umożliwić szybszy dostęp do rehabilitacji. 

Sprawdź, jakie dokumenty potwierdzają znaczny stopień niepełnosprawności!

Więcej »
Sztywność i ból karku? Przygotowaliśmy ćwiczenia, które przyniosą Ci ulgę
Sztywność i ból karku? Przygotowaliśmy ćwiczenia, które przyniosą Ci ulgę

Doskwiera Ci ból w odcinku szyjnym kręgosłupa? Ćwiczenia mogą przynieść ulgę. Dzielą się na rozluźniające, rozciągające, mobilizujące i wzmacniające. Najlepiej swój zestaw opracować z wykwalifikowanym fizjoterapeutą, ale mamy kilka prostych propozycji, które możesz wykonać wszędzie – w domu, biurze czy podczas podróży. Wykonywane regularnie niwelują ból kręgosłupa w odcinku szyjnym i wzmacniają mięśnie karku.

Więcej »
Zmęczony po tygodniu w pracy? Porozciągaj się z Dominiką [ĆWICZENIA]
Zmęczony po tygodniu w pracy? Porozciągaj się z Dominiką [ĆWICZENIA]

Tydzień pracy za biurkiem dał Ci w kość? A może po wielu godzinach na nogach dokucza Ci kręgosłup? Mgr Dominika Leszczyszyn przygotowała dla Was kilka prostych ćwiczeń – rozciągających i wzmacniających – które z łatwością wykonacie w domowym zaciszu. Do dzieła!

Opracowała Aleksandra Nowotyńska

Więcej »
Fizjoterapeuta i masażysta Paweł Fac: Lubię pomagać ludziom, bo wierzę, że każdy ma w sobie dobro
Fizjoterapeuta i masażysta Paweł Fac: Lubię pomagać ludziom, bo wierzę, że każdy ma w sobie dobro

Gdy kilka lat temu zadałem sobie pytanie, co chciałbym robić w życiu, uznałem, że najbardziej zależy mi na pracy z ludźmi. Zawsze interesowałem się masażem, więc najpierw zdobyłem zawód technika masażysty i pracuję w nim od 2010 roku. Po jakimś czasie stwierdziłem, że potrzebuję więcej wszechstronności, dodatkowych umiejętności, by skuteczniej pracować z pacjentami. 

Więcej »
Łokieć tenisisty – czym jest i jak go leczyć
Łokieć tenisisty – czym jest i jak go leczyć

Łokieć tenisisty to zespół przeciążeniowy, który wywołują nawrotowe napięcia. Przyczyniają się one do powstawania mikrourazów przyczepów prostowników od nadgarstka aż do nadkłykcia bocznego. Skąd wiemy, że to akurat nas dotyczy ta dolegliwość? 

Więcej »
Masażystka Justyna Górniak: Jestem spełniona, gdy pacjent dzięki mnie uwierzy w siłę masażu
Masażystka Justyna Górniak: Jestem spełniona, gdy pacjent dzięki mnie uwierzy w siłę masażu

Swoją przygodę z fizjoterapią zaczęłam podczas lat praktyk, ale tak naprawdę obyłam się z pacjentami podczas 2 lat pracy w placówce zdrowia. Na początku po prostu chciałam nieść pomoc pacjentom, nie planowałam skupiać się na masażu, teraz chcę się rozwijać głównie w tym kierunku. To dziedzina, która stale uczy czegoś nowego, ciekawe przypadki mobilizują do działania, a dziesiątki kursów pomagają rozbudowywać wiedzę.

Więcej »
Ból utrudnia Ci oddech? To może być neuralgia międzyżebrowa
Ból utrudnia Ci oddech? To może być neuralgia międzyżebrowa

Neuropatia, która potocznie nazywana jest nerwobólem, to dolegliwość obejmująca nerwy, a zatem struktury, które przewodzą impulsy. Neuralgia międzyżebrowa jest jednym z jej typów.

Neuralgia międzyżebrowa czy inaczej neuropatia międzyżebrowa objawia się dotkliwym i promieniującym bólem w klatce piersiowej i zazwyczaj dotyka przestrzeni międzyżebrowej z jednej strony ciała.

Więcej »
Wydrukuj zestaw ćwiczeń i gimnastykuj się z nami w pracy i domu!
Wydrukuj zestaw ćwiczeń i gimnastykuj się z nami w pracy i domu!

Kilku naszych pacjentów sygnalizowało, że zależy im, aby podczas przerw w pracy choć trochę się porozciągać, jednak nie zawsze pamiętają gimnastykę, która w takiej sytuacji jest najodpowiedniejsza. Z myślą o Was przygotowaliśmy więc zestawienie kilku łatwych ćwiczeń, które możecie wydrukować i mieć zawsze przy sobie. Mamy już pierwsze sygały, że rehabilitacja w Przemyślu odbywa się także w Waszych domach i biurach ;)

Więcej »
Rehabilitacja po operacji ścięgna Achillesa. Trzy etapy leczenia
Rehabilitacja po operacji ścięgna Achillesa. Trzy etapy leczenia

Rehabilitacja dzieli się na 3 etapy. Najpierw, tuż po operacji, pojawia się stan zapalny i trwa do około tygodnia. Z czasem zaczyna się gojenie, faza ta nazywana jest proliferacją. Trwa zazwyczaj 2 do 6 tygodni. Po tym czasie, od 7 tygodnia, następuje etap przebudowy, który może się przeciągnąć nawet do roku.

Więcej »
Rehabilitacja po operacji stawu biodrowego
Rehabilitacja po operacji stawu biodrowego

Fizjoterapię zaczyna się od razu po zabiegu – już dzień później zachęca się pacjenta do wstawania. Najpierw w głównej mierze są to ćwiczenia przeciwzapalne i przeciwzakrzepowe. Później skupia się na budowaniu siły mięśni. Końcowy etap to już samodzielne chodzenie.

Więcej »
Stań na zdrowe stopy. Jak sobie radzić z ostrogą piętową
Stań na zdrowe stopy. Jak sobie radzić z ostrogą piętową

Tak zwana ostroga piętowa może uprzykrzyć codzienne funkcjonowanie. Najpierw pojawia się nieprzyjemny ból pięty podczas chodzenia. Z czasem się nasila i nie odpuszcza nawet podczas odpoczynku. Chociaż występuje u obu płci, schorzenie to częściej dotyka kobiet.

Więcej »
Jak wybrać odpowiedni plecak dla Twojego dziecka?
Jak wybrać odpowiedni plecak dla Twojego dziecka?

Skrzywienie kręgosłupa, zniekształcenia klatki piersiowej, bóle pleców i inne dolegliwości mogą doskwierać naszemu dziecku, jeśli regularnie będzie nosić zbyt ciężki i źle dobrany plecak. Dowiedz się, jak kupować mądrze.

Więcej »
Jak pracować przy komputerze, by nie zrobić sobie krzywdy [ZDJĘCIA]
Jak pracować przy komputerze, by nie zrobić sobie krzywdy [ZDJĘCIA]

Nasz organizm lubi ruch i zmiany, każda pozycja siedząca jest dla niego pewnym obciążeniem. Tym bardziej warto zwracać uwagę na to, jaką pozycję przyjmujemy przy komputerze. Ułożenie rąk, nóg i bioder jest istotne, zwłaszcza jeśli w pracy za biurkiem czy za kierownicą lub choćby podczas popołudniowej rozrywki przy komputerze spędzamy długie godziny.

Więcej »
Terapia lustrem u pacjenta po udarze
Terapia lustrem u pacjenta po udarze

Terapia lustrzana (ang. mirror therapy) wykorzystuje odbicie w lustrze do stworzenia iluzji, że niesprawna kończyna porusza się w taki sam sposób, jak sprawna. Obserwacja ruchów przez pacjenta prowadzi do pobudzenia i utrwalenia zmian w systemie motorycznym mózgu.

Więcej »
Wskazówki dla opiekuna osoby po udarze
Wskazówki dla opiekuna osoby po udarze

Dobrze prowadzona rehabilitacja jest jednym z najważniejszych elementów terapii osób, które przeszły udar mózgu. Jak pomóc odzyskać samodzielność najbliższym, którzy muszą odbyć rehabilitację w warunkach domowych? Rad udziela Marta Szlanda-Mikuła, koordynatorka i fizjoterapeutka Centrum Rehabilitacji w Przemyślu.

Więcej »
Ból i drętwienie dłoni? To może być zespół cieśni nadgarstka
Ból i drętwienie dłoni? To może być zespół cieśni nadgarstka

Najpierw sporadyczne drętwienie i pobolewanie palców dłoni. Potem po intensywnym wysiłku nieprzyjemne dolegliwości, które wybudzają ze snu. Z czasem ból zaczyna się pojawiać także za dnia, nawet mimo odpoczynku. Zespołu cieśni nadgarstka (ZCN) można wyleczyć. Czasami jednak konieczna jest operacja.

Więcej »
Jak leczyć haluksy?  (cz. 2)
Jak leczyć haluksy? (cz. 2)

Haluksy nie tylko szpecą nasze stopy, zwłaszcza latem, gdy nie unikniemy ich odsłaniania, ale przede wszystkim zaniedbane z czasem sprawiają ból podczas chodzenia. Zamiast czekać na przykre dolegliwości, lepiej zawczasu zwrócić się o pomoc do specjalisty.

Więcej »
Jak się przygotować do zabiegów i ćwiczeń?
Jak się przygotować do zabiegów i ćwiczeń?

Pierwsza wizyta w Centrum Rehabilitacji? Stresujesz się, bo nie wiesz, co ze sobą zabrać? W co się ubrać? O czym pamiętać? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy kilka prostych porad, aby zabiegi przebiegały sprawnie i abyś czuł się komfortowo.

Więcej »
Wykorzystaj swoje atuty, by niwelować słabości
Wykorzystaj swoje atuty, by niwelować słabości

Podczas tradycyjnej terapii ważne są siła mięśni i zakres ruchu. W terapii PNF to jedynie droga do celu, którym jest praca nad potrzebną choremu funkcją. Pacjent postrzegany jest całościowo – sprawne i zdrowe regiony jego ciała są wykorzystywane do uzyskania aktywności ruchowej w słabszych i chorych.

Więcej »
Nasz wielki początek. Dni Otwarte Centrum Rehabilitacji
Nasz wielki początek. Dni Otwarte Centrum Rehabilitacji

 

Przedświąteczna gorączka? U nas również. Tygodnie przygotowań. Remonty, biurokracja, kompletowanie sprzętu. Rekrutacja, szkolenia. Testy, poprawki, udoskonalenia. Sporo wyrzeczeń, mnóstwo planowania i mamy to! Centrum Rehabilitacji ożyło!

 

Więcej »
Metodą McKenziego w ból kręgosłupa. Droga ku sprawności
Metodą McKenziego w ból kręgosłupa. Droga ku sprawności

Długotrwała praca przy komputerze, godziny spędzone na stojąco, brak aktywności fizycznej – wszystko to może się przyczynić do powstania rozmaitego rodzaju bólu kręgosłupa – najpowszechniejszych dolegliwości nękających współczesnego człowieka. Świetnym sposobem na tego typu problemy jest metoda McKenziego.

Więcej »
Twoja droga do sprawności. Akcja profilaktyczna
Twoja droga do sprawności. Akcja profilaktyczna

Skręcenia, bóle stawów i kręgosłupa, napięciowe bóle głowy – to najczęstsze przyczyny wizyt w gabinetach rehabilitacyjnych. Brzmi znajomo? Czas zadbać o swój organizm i wrócić do formy – 11 kwietnia ruszają Dni Otwarte nowo powstałego Centrum Rehabilitacji.

Więcej »
Chodziki, jeździki... Czy nasze dziecko ich potrzebuje?
Chodziki, jeździki... Czy nasze dziecko ich potrzebuje?

Na rynku jest wiele kolorowych gadżetów – chodzików, pchaczy, jeździków wyposażonych w światełka i sygnały dźwiękowe. Dla dziecka i rodzica to dość wygodne urządzenia, ale czy zdrowe? Na to pytanie i inne odpowie Marta Szlanda-Mikuła, fizjoterapeutka i koordynatorka naszego Centrum Rehabilitacji i matka trzech synów.

Więcej »