Centrum rehabilitacji. Twoja droga do sprawności
Czynne: Od poniedziałku do piątku 8.00 – 18.30, soboty 8.00 – 13.00
Nr telefonu: w kontaktach
COVID-19 nie ustępuje, więc musiby dbać o siebie szczególnie. Można to zrobić samodzielnie, choć przy wsparciu specjalistów! Eksperci podkreślają, że osoby sprawne fizycznie są w mniej narażone na zakażenie koronawirusem czy grypą.
Narodowy Fundusz Zdrowia włącza się w propagowanie zdrowego stylu życia, dlatego przygotował program profilaktyczno-treningowy "8 tygodni do zdrowia".
Filmy z ćwiczeniami na konkretny tydzień pojawiają się regularnie na kanale YouTube Akademia NFZ.
Pod tym linkiem znajdziesz film pilotażowy, a dalej kolejne nagranie, do tej pory opublikowano 4 treningi. Niebawem ukażą się kolejne.
Do wspólnych ćwiczeń dołączyć można w dowolnym momencie.
