Centrum rehabilitacji. Twoja droga do sprawności

Czynne: Od poniedziałku do piątku 8.00 – 18.30, soboty 8.00 – 13.00 
Nr telefonu: 16 736 82 38

8 tygodni do zdrowia – ćwicz bezpłatnie z NFZ

COVID-19 nie ustępuje, więc musiby dbać o siebie szczególnie. Można to zrobić samodzielnie, choć przy wsparciu specjalistów! Eksperci podkreślają, że osoby sprawne fizycznie są w mniej narażone na zakażenie koronawirusem czy grypą.

Narodowy Fundusz Zdrowia włącza się w propagowanie zdrowego stylu życia, dlatego przygotował program profilaktyczno-treningowy "8 tygodni do zdrowia".

Filmy z ćwiczeniami na konkretny tydzień pojawiają się regularnie na kanale YouTube Akademia NFZ.

Pod tym linkiem znajdziesz film pilotażowy,  a dalej kolejne nagranie, do tej pory opublikowano 4 treningi. Niebawem ukażą się kolejne.

 

Do wspólnych ćwiczeń dołączyć można w dowolnym momencie.