Centrum rehabilitacji. Twoja droga do sprawności

Czynne: Od poniedziałku do piątku 8.00 – 18.30, soboty 8.00 – 13.00 
Nr telefonu: 16 736 82 38

Blog

Domowa rehabilitacja w ramach NFZ. Gdzie jej szukać i komu się należy?
Domowa rehabilitacja w ramach NFZ. Gdzie jej szukać i komu się należy?

Rehabilitacja lecznicza pozwala podreperować zdrowie i odzyskać możliwą do osiągnięcia sprawność. Odbywać się może w warunkach ambulatoryjnych, w szpitalu czy sanatorium. Ci pacjenci, którzy z powodu niesprawności nie mogą dotrzeć do odpowiedniej placówki, mogą być usprawniani we własnych domach. Zabiegi w warunkach domowych finansuje Narodowy Fundusz Zdrowia.

Więcej »
Nie ustajemy w podnoszeniu kwalifikacji naszych pracowników
Nie ustajemy w podnoszeniu kwalifikacji naszych pracowników

Dobry fizjoterapeuta, dobry masażysta to podstawa placówki zapewniającej opiekę rehabilitacyjną. W naszym Centrum stawiamy na jakość, dlatego stale się rozwijamy i zdobywamy nowe umiejętności, by skuteczniej przynosić Wam ulgę i usprawniać proces leczenia.

Więcej »
Rehabilitacja ręki we wczesnej fazie po udarze
Rehabilitacja ręki we wczesnej fazie po udarze

Pacjenci, którzy przeszli udar mózgu, w 80-procentach przypadków borykają się z porażeniem kończyny górnej. Przed nimi zazwyczaj żmudna i czasochłonna rehabilitacja. Przywracaniem sprawność kończyny górnej trwa niestety znacznie dłużej niż usprawnianie kończyny dolnej.

Więcej »
Rehabilitacja niepełnosprawnych bez kolejki. Kto może skorzystać?
Rehabilitacja niepełnosprawnych bez kolejki. Kto może skorzystać?

Osoby posiadające stwierdzony znaczny stopień niepełnosprawności od lipca tego roku bez kolejki dostaną się do lekarza, szpitala czy na fizjoterapię. Nowy projekt ma między innymi umożliwić szybszy dostęp do rehabilitacji. 

Sprawdź, jakie dokumenty potwierdzają znaczny stopień niepełnosprawności!

Więcej »
Sztywność i ból karku? Przygotowaliśmy ćwiczenia, które przyniosą Ci ulgę
Sztywność i ból karku? Przygotowaliśmy ćwiczenia, które przyniosą Ci ulgę

Doskwiera Ci ból w odcinku szyjnym kręgosłupa? Ćwiczenia mogą przynieść ulgę. Dzielą się na rozluźniające, rozciągające, mobilizujące i wzmacniające. Najlepiej swój zestaw opracować z wykwalifikowanym fizjoterapeutą, ale mamy kilka prostych propozycji, które możesz wykonać wszędzie – w domu, biurze czy podczas podróży. Wykonywane regularnie niwelują ból kręgosłupa w odcinku szyjnym i wzmacniają mięśnie karku.

Więcej »
Fizjoterapeuta i masażysta Paweł Fac: Lubię pomagać ludziom, bo wierzę, że każdy ma w sobie dobro
Fizjoterapeuta i masażysta Paweł Fac: Lubię pomagać ludziom, bo wierzę, że każdy ma w sobie dobro

Gdy kilka lat temu zadałem sobie pytanie, co chciałbym robić w życiu, uznałem, że najbardziej zależy mi na pracy z ludźmi. Zawsze interesowałem się masażem, więc najpierw zdobyłem zawód technika masażysty i pracuję w nim od 2010 roku. Po jakimś czasie stwierdziłem, że potrzebuję więcej wszechstronności, dodatkowych umiejętności, by skuteczniej pracować z pacjentami. 

Więcej »
Łokieć tenisisty – czym jest i jak go leczyć
Łokieć tenisisty – czym jest i jak go leczyć

Łokieć tenisisty to zespół przeciążeniowy, który wywołują nawrotowe napięcia. Przyczyniają się one do powstawania mikrourazów przyczepów prostowników od nadgarstka aż do nadkłykcia bocznego. Skąd wiemy, że to akurat nas dotyczy ta dolegliwość? 

Więcej »
Masażystka Justyna Górniak: Jestem spełniona, gdy pacjent dzięki mnie uwierzy w siłę masażu
Masażystka Justyna Górniak: Jestem spełniona, gdy pacjent dzięki mnie uwierzy w siłę masażu

Swoją przygodę z fizjoterapią zaczęłam podczas lat praktyk, ale tak naprawdę obyłam się z pacjentami podczas 2 lat pracy w placówce zdrowia. Na początku po prostu chciałam nieść pomoc pacjentom, nie planowałam skupiać się na masażu, teraz chcę się rozwijać głównie w tym kierunku. To dziedzina, która stale uczy czegoś nowego, ciekawe przypadki mobilizują do działania, a dziesiątki kursów pomagają rozbudowywać wiedzę.

Więcej »
Marysia Augustyn – oaza spokoju czuwająca nad ładem i porządkiem w naszym centrum
Marysia Augustyn – oaza spokoju czuwająca nad ładem i porządkiem w naszym centrum

Obiecaliśmy niedawno, że przedstawimy Wam nowych pracowników, którzy dołączyli do naszej ekipy po podpisaniu kontraktu z NFZ. Wtedy właśnie okazało się, że jest nas zbyt mało, by zatroszczyć się o wszystkich pacjentów, którzy tłumnie do nas przybyli. Nowi pracownicy to nasza duma, więc przedstawimy Wam sylwetkę każdego z nich. Dziś Maria Augustyn – pierwsza osoba, z którą pacjenci mają kontakt, gdy odwiedzają Centrum Rehabilitacji w Przemyślu.

Więcej »
Ból utrudnia Ci oddech? To może być neuralgia międzyżebrowa
Ból utrudnia Ci oddech? To może być neuralgia międzyżebrowa

Neuropatia, która potocznie nazywana jest nerwobólem, to dolegliwość obejmująca nerwy, a zatem struktury, które przewodzą impulsy. Neuralgia międzyżebrowa jest jednym z jej typów.

Neuralgia międzyżebrowa czy inaczej neuropatia międzyżebrowa objawia się dotkliwym i promieniującym bólem w klatce piersiowej i zazwyczaj dotyka przestrzeni międzyżebrowej z jednej strony ciała.

Więcej »
Wydrukuj zestaw ćwiczeń i gimnastykuj się z nami w pracy i domu!
Wydrukuj zestaw ćwiczeń i gimnastykuj się z nami w pracy i domu!

Kilku naszych pacjentów sygnalizowało, że zależy im, aby podczas przerw w pracy choć trochę się porozciągać, jednak nie zawsze pamiętają gimnastykę, która w takiej sytuacji jest najodpowiedniejsza. Z myślą o Was przygotowaliśmy więc zestawienie kilku łatwych ćwiczeń, które możecie wydrukować i mieć zawsze przy sobie. Mamy już pierwsze sygały, że rehabilitacja w Przemyślu odbywa się także w Waszych domach i biurach ;)

Więcej »
Rehabilitacja po operacji ścięgna Achillesa. Trzy etapy leczenia
Rehabilitacja po operacji ścięgna Achillesa. Trzy etapy leczenia

Rehabilitacja dzieli się na 3 etapy. Najpierw, tuż po operacji, pojawia się stan zapalny i trwa do około tygodnia. Z czasem zaczyna się gojenie, faza ta nazywana jest proliferacją. Trwa zazwyczaj 2 do 6 tygodni. Po tym czasie, od 7 tygodnia, następuje etap przebudowy, który może się przeciągnąć nawet do roku.

Więcej »
Rehabilitacja po operacji stawu biodrowego
Rehabilitacja po operacji stawu biodrowego

Fizjoterapię zaczyna się od razu po zabiegu – już dzień później zachęca się pacjenta do wstawania. Najpierw w głównej mierze są to ćwiczenia przeciwzapalne i przeciwzakrzepowe. Później skupia się na budowaniu siły mięśni. Końcowy etap to już samodzielne chodzenie.

Więcej »
Stań na zdrowe stopy. Jak sobie radzić z ostrogą piętową
Stań na zdrowe stopy. Jak sobie radzić z ostrogą piętową

Tak zwana ostroga piętowa może uprzykrzyć codzienne funkcjonowanie. Najpierw pojawia się nieprzyjemny ból pięty podczas chodzenia. Z czasem się nasila i nie odpuszcza nawet podczas odpoczynku. Chociaż występuje u obu płci, schorzenie to częściej dotyka kobiet.

Więcej »
Jak wybrać odpowiedni plecak dla Twojego dziecka?
Jak wybrać odpowiedni plecak dla Twojego dziecka?

Skrzywienie kręgosłupa, zniekształcenia klatki piersiowej, bóle pleców i inne dolegliwości mogą doskwierać naszemu dziecku, jeśli regularnie będzie nosić zbyt ciężki i źle dobrany plecak. Dowiedz się, jak kupować mądrze.

Więcej »
Jak pracować przy komputerze, by nie zrobić sobie krzywdy [ZDJĘCIA]
Jak pracować przy komputerze, by nie zrobić sobie krzywdy [ZDJĘCIA]

Nasz organizm lubi ruch i zmiany, każda pozycja siedząca jest dla niego pewnym obciążeniem. Tym bardziej warto zwracać uwagę na to, jaką pozycję przyjmujemy przy komputerze. Ułożenie rąk, nóg i bioder jest istotne, zwłaszcza jeśli w pracy za biurkiem czy za kierownicą lub choćby podczas popołudniowej rozrywki przy komputerze spędzamy długie godziny.

Więcej »
Terapia lustrem u pacjenta po udarze
Terapia lustrem u pacjenta po udarze

Terapia lustrzana (ang. mirror therapy) wykorzystuje odbicie w lustrze do stworzenia iluzji, że niesprawna kończyna porusza się w taki sam sposób, jak sprawna. Obserwacja ruchów przez pacjenta prowadzi do pobudzenia i utrwalenia zmian w systemie motorycznym mózgu.

Więcej »
Wskazówki dla opiekuna osoby po udarze
Wskazówki dla opiekuna osoby po udarze

Dobrze prowadzona rehabilitacja jest jednym z najważniejszych elementów terapii osób, które przeszły udar mózgu. Jak pomóc odzyskać samodzielność najbliższym, którzy muszą odbyć rehabilitację w warunkach domowych? Rad udziela Marta Szlanda-Mikuła, koordynatorka i fizjoterapeutka Centrum Rehabilitacji w Przemyślu.

Więcej »
Ból i drętwienie dłoni? To może być zespół cieśni nadgarstka
Ból i drętwienie dłoni? To może być zespół cieśni nadgarstka

Najpierw sporadyczne drętwienie i pobolewanie palców dłoni. Potem po intensywnym wysiłku nieprzyjemne dolegliwości, które wybudzają ze snu. Z czasem ból zaczyna się pojawiać także za dnia, nawet mimo odpoczynku. Zespołu cieśni nadgarstka (ZCN) można wyleczyć. Czasami jednak konieczna jest operacja.

Więcej »
Jak leczyć haluksy?  (cz. 2)
Jak leczyć haluksy? (cz. 2)

Haluksy nie tylko szpecą nasze stopy, zwłaszcza latem, gdy nie unikniemy ich odsłaniania, ale przede wszystkim zaniedbane z czasem sprawiają ból podczas chodzenia. Zamiast czekać na przykre dolegliwości, lepiej zawczasu zwrócić się o pomoc do specjalisty.

Więcej »
Jak się przygotować do zabiegów i ćwiczeń?
Jak się przygotować do zabiegów i ćwiczeń?

Pierwsza wizyta w Centrum Rehabilitacji? Stresujesz się, bo nie wiesz, co ze sobą zabrać? W co się ubrać? O czym pamiętać? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy kilka prostych porad, aby zabiegi przebiegały sprawnie i abyś czuł się komfortowo.

Więcej »
Wykorzystaj swoje atuty, by niwelować słabości
Wykorzystaj swoje atuty, by niwelować słabości

Podczas tradycyjnej terapii ważne są siła mięśni i zakres ruchu. W terapii PNF to jedynie droga do celu, którym jest praca nad potrzebną choremu funkcją. Pacjent postrzegany jest całościowo – sprawne i zdrowe regiony jego ciała są wykorzystywane do uzyskania aktywności ruchowej w słabszych i chorych.

Więcej »
Nasz wielki początek. Dni Otwarte Centrum Rehabilitacji
Nasz wielki początek. Dni Otwarte Centrum Rehabilitacji

 

Przedświąteczna gorączka? U nas również. Tygodnie przygotowań. Remonty, biurokracja, kompletowanie sprzętu. Rekrutacja, szkolenia. Testy, poprawki, udoskonalenia. Sporo wyrzeczeń, mnóstwo planowania i mamy to! Centrum Rehabilitacji ożyło!

 

Więcej »
Metodą McKenziego w ból kręgosłupa. Droga ku sprawności
Metodą McKenziego w ból kręgosłupa. Droga ku sprawności

Długotrwała praca przy komputerze, godziny spędzone na stojąco, brak aktywności fizycznej – wszystko to może się przyczynić do powstania rozmaitego rodzaju bólu kręgosłupa – najpowszechniejszych dolegliwości nękających współczesnego człowieka. Świetnym sposobem na tego typu problemy jest metoda McKenziego.

Więcej »
Twoja droga do sprawności. Akcja profilaktyczna
Twoja droga do sprawności. Akcja profilaktyczna

Skręcenia, bóle stawów i kręgosłupa, napięciowe bóle głowy – to najczęstsze przyczyny wizyt w gabinetach rehabilitacyjnych. Brzmi znajomo? Czas zadbać o swój organizm i wrócić do formy – 11 kwietnia ruszają Dni Otwarte nowo powstałego Centrum Rehabilitacji.

Więcej »
Chodziki, jeździki... Czy nasze dziecko ich potrzebuje?
Chodziki, jeździki... Czy nasze dziecko ich potrzebuje?

Na rynku jest wiele kolorowych gadżetów – chodzików, pchaczy, jeździków wyposażonych w światełka i sygnały dźwiękowe. Dla dziecka i rodzica to dość wygodne urządzenia, ale czy zdrowe? Na to pytanie i inne odpowie Marta Szlanda-Mikuła, fizjoterapeutka i koordynatorka naszego Centrum Rehabilitacji i matka trzech synów.

Więcej »