Blog

Wybierasz się do sanatorium? Musisz zrobić test na SARS-CoV-2

15 czerwca sanatoria wznawiają działalność. Staną otworem przed pacjentami, którzy musieli przerwać leczenie uzdrowiskowe z powodu pandemii COVID-19 i przed tymi, którzy nie zdążyli zacząć turnusu. Rozmawiamy z Iwoną Karasowską-Stepaniak, zastępcą dyrektora ds. medycznych Podkarpackiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ w Rzeszowie.

Wracamy do pracy! Dziś rusza rehabilitacja domowa, za tydzień ambulatoryjna

Drodzy pacjenci, nie widzieliśmy się niemal 2 miesiące, ale w końcu nadszedł ten dzień! 29 kwietnia zapadła decyzja ministerialna zezwalająca na wykonywanie zabiegów rehabilitacji leczniczej i od dziś jesteśmy do Waszej dyspozycji. Wszyscy jednak musimy pamiętać, że pandemia trwa. Ryzyko zachorowania na koronawirusa SARS-CoV-2 nie minęło, więc wspólnie musimy się stosować do obowiązujących zasad bezpieczeństwa.

Zdrowych, spokojnych świąt Wielkanocnych

Kochani! W tym niełatwym czasie życzymy przede wszystkim zdrowia dla Was i Waszych najbliższych, a także spokoju ducha, sił i optymizmu. Te święta – choć w większości domów dalekie od tradycyjnych – niech natchną Was nadzieją i wiarą. Niebawem znowu wszyscy się spotkamy!
... i jeszcze raz zdrowia! dla każdego z Was od zespołu Centrum Rehabilitacji w Przemyślu!

Trakcja mechaniczna przeciw dolegliwościom bólowym kręgosłupa

Dolegliwości bólowe kręgosłupa to choroba cywilizacyjna naszych czasów. Dotykają nawet  80% populacji. Przyczyn jest wiele. Można wymienić choćby tak powszechne jak siedzący tryb życia i wynikający z tego brak ruchu, stres czy nieprawidłowe nawyki żywieniowe. A kręgosłup to przecież filar naszego organizmu. Im szybciej o niego zadbamy, tym mniej problemów będzie nam stwarzał na co dzień. 

Odświeżyliśmy wnętrza Centrum Rehabilitacji. Lśnią czystością! Czekamy na Was [ZDJĘCIA]

Cisza, spokój, pustka. Korytarz nie rozbrzmiewa gwarem Waszych głosów, zza zasłonek nie dobiega szept poufnych rozmów między fizjoterapeutami a ich podopiecznymi. Nie słuchać kroków. Tęsknimy za Wami! Brakuje nam pracy. Nie próżnujemy jednak!

Jak się chronić przed koronawirusem? Pamiętaj o higienie, zostań w domu!

Nowy koronawirus SARS-Cov-2 wywołuje chorobę o nazwie COVID-19. Wirus przenosi się drogą kropelkową, dlatego bardzo ważna jest higiena. Choć w tej chwili nie ma szczepionki przeciw nowemu wirusowi, możemy stosować inne metody zapobiegania zakażeniu. Woda i mydło, środki dezynfekujące są naszymi najważniejszymi sprzymierzeńcami.

Od poniedziałku Centrum Rehabilitacji będzie zamknięte do odwołania

Komunikat w sprawie koronawirusa!

Centrum Rehabilitacji w Przemyślu zatrudni fizjoterapeutów

Proponujemy stabilne zatrudnienie w renomowanej placówce, oferujemy bezpłatne specjalistyczne szkolenia w ramach urlopu szkoleniowego, pracę w miłej atmosferze, wraz z wykwalifikowanym i doświadczonym zespołem.

Szkolimy się – dla siebie i dla Was!

Podobno nie iść do przodu znaczy się cofać. Nie zamierzamy sprawdzać trafności poglądu, nie ustajemy w podnoszeniu kwalifikacji. Czytamy, szukamy, uczymy się, inwestujemy w swoją wiedzę i umiejętności.

Orły medycyny! Kolejny raz jesteśmy laureatami konkursu

Celem plebiscytu jest wyróżnienie najlepszych istniejących na rynku placówek – liderów branż – spośród wszystkich funkcjonujących. Jako placówka rehabilitacyjna wystąpiliśmy w kategorii „Orły medycyny” w gronie lekarzy i gabinetów specjalistycznych.

Rehabilitacja domowa dla osób ze znacznym stopniem niepełnosprawności BEZ KOLEJEK!

Krótki czas oczekiwania dotyczy rehabilitacji leczniczej w warunkach domowych w ramach NFZ. Przysługuje pacjentom ze znacznym stopniem niepełnosprawności, którym zdrowie nie pozwala samodzielnie dotrzeć na zabiegi do naszej stacjonarnej placówki.

Dziś – 8 września – Światowy Dzień Fizjoterapii!

Światowa Konfederacja Fizjoterapii ustanowiła 8 września dniem fizjoterapii, aby podkreślić jej ważną rolę w leczeniu chorych – zwłaszcza z dysfunkcjami narządu ruchu i chorób wewnętrznych.

Nas nie trzeba o tym przekonywać! Z okazji naszego i Waszego święta mamy prezent – brak kolejek na rehabilitację domową!

Fizjoterapeutka Paula Kowalska: nigdy nie odpuszczam, zawsze staram się motywować pacjentów do pracy

Swoją edukację zaczęłam od uzyskania w Rzeszowie stopnia licencjata na kierunku zdrowie publiczne – o specjalności fizjoterapia. Następnie w Zamościu broniłam pracę magisterską na kierunku fizjoterapia. W zawodzie pracuję od 4 lat, najpierw w ośrodku zdrowia w Komańczy, a teraz mogę się rozwijać w Centrum Rehabilitacji w Przemyślu.

Masażysta Tomasz Malona: to bardzo wdzięczna praca, niemal każdy pacjent wychodzi uśmiechnięty!

Na Uniwersytecie Rzeszowskim obroniłem tytuł magistra wychowania fizycznego. Praca i pasja związane ze sportem to tradycja w moje rodzinie. Tato był trenerem akrobatyki i nauczycielem wychowania fizycznego. Interesowało mnie to, ale z czasem zdecydowałem, że pójdę w trochę innym kierunku. Zdobyłem tytuł technika masażysty.

Fizjoterapeuta Michał Potocki: Lubię ludzi i chcę im pomagać sprawniej funkcjonować

Kształciłem się najpierw na Podhalańskiej Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej w Nowym Targu, gdzie zrobiłem licencjat. Tytuł magistra obroniłem na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Oba profile były typowo medyczne, przekazywano nam wiedzę kliniczną. Rozwijałem się podczas praktyk w wielu szpitalach, placówkach zdrowia i zakładach rehabilitacji.

Internetowe Konto Pacjenta – łatwy dostęp do danych medycznych

Rozproszone dane medyczne dostępne w jednym miejscu? Umożliwia to Internetowe Konto Pacjenta. Dostęp do niego jest prosty.

21 marca załóż skarpetki nie do pary! Światowy Dzień Zespołu Downa

21 marca celebrujemy nie tylko pierwszy dzień wiosny, to także Światowy Dzień Zespołu Downa. Zachęcamy do udziału w akcji „Lots of socks”! Tego dnia zakładamy wielobarwne, niedopasowane skarpetki jako wyraz solidarności z osobami z dodatkowym chromosomem.

Otyłość – choroba groźniejsza niż przewidywano

W marcu obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością. Obecnie jest uznawana za jedną z chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Liczba osób zmagających się z nadwagą, otyłością czy otyłością kliniczną stale wzrasta.

Depresja = niezdolność do pracy

Stany lękowe, apatia, przygnębienie, trudności z koncentracją, brak chęci do podjęcia działań – to najczęstsze objawy depresji. Na świecie to depresja właśnie stanowi główną przyczyną niesprawności i niezdolności do pracy. Jest najczęściej spotykanym zaburzeniem psychicznym – choruje na nią nawet kilkanaście procent dorosłych.

Kształcimy się! Profesjonalni fizjoterapeuci – filary Centrum Rehabilitacji

Doskonale wiemy, że oczekujecie od nas najlepszej z możliwych opieki rehabilitacyjnej, dlatego nie ustajemy w podnoszeniu naszych kwalifikacji. Aby otoczyć specjalistyczną troską pacjentów borykających się z chorobami neurologicznymi i problemami ortopedycznymi uczestniczymy w kolejnych szkoleniach.

Komu przysługuje więcej niż 80 dni rehabilitacji w warunkach domowych?

Komu przysługuje więcej niż 80 dni rehabilitacji w warunkach domowych opowiada Iwona Karasowska-Stepaniak, zastępca dyrektora ds. medycznych Podkarpackiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ w Rzeszowie.

Ułatwienia dla osób ze znacznym stopniem niepełnosprawności

Placówki rehabilitacyjne wdrażają zmiany, dzięki którym osoby ze znacznym stopniem niepełnosprawności mają szerszy dostęp do fizjoterapii. Krótszy czas oczekiwania i dodatkowe pieniądze na leczenie to najważniejsze z nich.

Kiedy pacjent musi odwiedzić NFZ osobiście?

Narodowy Fundusz Zdrowia NFZ pomaga pacjentom w załatwieniu różnych spraw i problemów związanych m.in. z otrzymaniem Karty Ekuz, potwierdzaniem wniosków na sprzęt medyczny, skierowań na leczenie uzdrowiskowe itp. Zazwyczaj niezbędne informacje otrzymamy telefonicznie, a w których sytuacjach wizyta osobista jest najszybszą formą uzyskania potrzebnych porad?

Jakich informacji pacjent może szukać w NFZ?

Czy wiesz, że pracownicy Narodowego Funduszu Zdrowia są w stanie wskazać Ci placówkę, w której termin Twojej wizyty bądź zabiegu będzie najkrótszy w całej Polsce? Albo że podpowiedzą, jak uzyskać zwrot kosztów leczenia w dowolnym kraju Unii Europejskiej? O tym, jakich informacji szukać w NFZ, rozmawiamy z Iwoną Karasowską-Stepaniak, zastępcą dyrektora ds. medycznych Podkarpackiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ w Rzeszowie.

Dobry stanik ma znaczenie. Nie przeciążaj kręgosłupa!

Październik od dawna uznawany jest za „Miesiąc Świadomości Raka Piersi”. To świetny moment, by przypomnieć o tym, jak istotny jest dobór odpowiedniego stanika.

Bez kolejek! Rehabilitacja w warunkach domowych i na NFZ w naszej NOWEJ FILII

Pacjenci z gmin: Przemyśl, Medyka, Żurawica, którym zdrowie nie pozwala samodzielnie dotrzeć na zabiegi do stacjonarnej placówki rehabilitacyjnej, od niedawna mają łatwiejszy dostęp do fizjoterapii wykonywanej w warunkach domowych. Zabiegi są bezpłatne, ponieważ finansuje je Narodowy Fundusz Zdrowia.

Domowa rehabilitacja w ramach NFZ. Gdzie jej szukać i komu się należy?

Rehabilitacja lecznicza pozwala podreperować zdrowie i odzyskać możliwą do osiągnięcia sprawność. Odbywać się może w warunkach ambulatoryjnych, w szpitalu czy sanatorium. Ci pacjenci, którzy z powodu niesprawności nie mogą dotrzeć do odpowiedniej placówki, mogą być usprawniani we własnych domach. Zabiegi w warunkach domowych finansuje Narodowy Fundusz Zdrowia.

Nie ustajemy w podnoszeniu kwalifikacji naszych pracowników

Dobry fizjoterapeuta, dobry masażysta to podstawa placówki zapewniającej opiekę rehabilitacyjną. W naszym Centrum stawiamy na jakość, dlatego stale się rozwijamy i zdobywamy nowe umiejętności, by skuteczniej przynosić Wam ulgę i usprawniać proces leczenia.

Planujesz zagraniczny urlop? Zabezpiecz się!

Wakacje już na półmetku, ale wciąż wiele osób wypoczynek ma przed sobą. Aby bezpiecznie wypoczywać poza granicami Polski, najlepiej zaopatrzyć się w kartę EKUZ w Narodowym Funduszu Zdrowia.

Rehabilitacja ręki we wczesnej fazie po udarze

Pacjenci, którzy przeszli udar mózgu, w 80-procentach przypadków borykają się z porażeniem kończyny górnej. Przed nimi zazwyczaj żmudna i czasochłonna rehabilitacja. Przywracaniem sprawność kończyny górnej trwa niestety znacznie dłużej niż usprawnianie kończyny dolnej.

Praca szuka człowieka. Zatrudnimy fizjoterapeutę i masażystę!

Chcesz pracować w nowoczesnej placówce rehabilitacyjnej? W dobrze zgranym, doświadczonym zespole fizjoterapeutów? Zgłoś się! 

Nasze Centrum Rehabilitacji przyjazne dla wszystkich pacjentów! Wdrażamy nowy system pracy

O tym, czy placówki rehabilitacyjne są przygotowane do funkcjonowania na nowych zasadach, opowiada koordynatorka i fizjoterapeutka naszego Centrum Rehabilitacji przy Grottgera w Przemyślu Marta Szlanda-Mikuła.

Podkarpacie w czołówce kraju pod względem nakładów finansowych na rehabilitację niepełnosprawnych!

Osoby posiadające orzeczenie o znacznym stopniu niepełnosprawności od lipca tego roku bez czekania w kolejce dostaną się do lekarza, do szpitala czy na fizjoterapię. Nowe rozwiązania pozwalają też na ominięcie kolejek w aptekach i obejmują zaopatrzenie w wyroby medyczne i sprzęt pomocniczy.

Rehabilitacja niepełnosprawnych bez kolejki. Kto może skorzystać?

Osoby posiadające stwierdzony znaczny stopień niepełnosprawności od lipca tego roku bez kolejki dostaną się do lekarza, szpitala czy na fizjoterapię. Nowy projekt ma między innymi umożliwić szybszy dostęp do rehabilitacji. 

Sprawdź, jakie dokumenty potwierdzają znaczny stopień niepełnosprawności!

Co doskwiera mamom? Tym młodszym i tym starszym

O tym, jakiej pomocy szukają u fizjoterapeutów młode mamy i ich mamy, opowiada nasza masażystka Justyna Górniak.

Masażystka Klaudia Szczepanik: Wybrałam zawód, w którym stale mogę się rozwijać

Zawód masażysty zawsze bardzo mnie ciekawił, chciałam odkryć, w jaki sposób praca dłoni może przynieść ulgę chorym. Jak osobę, która cierpi, wyprowadza się z tego stanu, niweluje ból, poprawia samopoczucie i kondycję. Chciałam zrozumieć mechanizmy, które kierują tą pracą.

Sztywność i ból karku? Przygotowaliśmy ćwiczenia, które przyniosą Ci ulgę

Doskwiera Ci ból w odcinku szyjnym kręgosłupa? Ćwiczenia mogą przynieść ulgę. Dzielą się na rozluźniające, rozciągające, mobilizujące i wzmacniające. Najlepiej swój zestaw opracować z wykwalifikowanym fizjoterapeutą, ale mamy kilka prostych propozycji, które możesz wykonać wszędzie – w domu, biurze czy podczas podróży. Wykonywane regularnie niwelują ból kręgosłupa w odcinku szyjnym i wzmacniają mięśnie karku.

Jak wrócić do sprawności? Rehabilitacja pacjentek po mastektomii

Pacjentka, która przeszła zabieg mastektomii, wymaga kompleksowego postępowania. Aby pomóc jej wrócić do zdrowia i normalnego życia, niezbędne będą zatem zarówno opieka lekarza, rehabilitanta, jak i psychologa.

Zmęczony po tygodniu w pracy? Porozciągaj się z Dominiką [ĆWICZENIA]

Tydzień pracy za biurkiem dał Ci w kość? A może po wielu godzinach na nogach dokucza Ci kręgosłup? Mgr Dominika Leszczyszyn przygotowała dla Was kilka prostych ćwiczeń – rozciągających i wzmacniających – które z łatwością wykonacie w domowym zaciszu. Do dzieła!

Szkolimy się! Nowe certyfikaty naszych rehabilitantów

Koniec poprzedniego roku i początek bieżącego to dla nas czas pogłębiania umiejętności, poszerzania wiedzy i rozwijania naszych zawodowych zainteresowań. Zdobyliśmy kilka nowych certyfikatów.

7 objawów, dzięki którym można zdiagnozować reumatoidalne zapalenie stawów

Ból i poranna sztywność stawów, ograniczenie ruchomości, obrzęk? Borykasz się z podobnymi dolegliwościami? Mogą być objawem reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS). Przeczytaj, jak można je stwierdzić i jak przebiega terapia.

Odlicz koszty poniesione na domowe zabiegi rehabilitacyjne! Zmiany w przepisach

Osoby rozliczające PIT-37 i PIT-36, które chcą skorzystać z ulgi rehabilitacyjnej, jak wszyscy podatnicy mają czas do 30 kwietnia. Warto zwrócić uwagę, co się zmieniło.

Fizjoterapia przy porażeniu nerwu twarzowego

Porażenie nerwu twarzowego może dotknąć osoby w każdym wieku, nie jest też zależnie od płci i nierzadko trudno ustalić, dlaczego się pojawia. Zwłaszcza że nierzadko występuje samoistnie.

Fizjoterapeuta i masażysta Paweł Fac: Lubię pomagać ludziom, bo wierzę, że każdy ma w sobie dobro

Gdy kilka lat temu zadałem sobie pytanie, co chciałbym robić w życiu, uznałem, że najbardziej zależy mi na pracy z ludźmi. Zawsze interesowałem się masażem, więc najpierw zdobyłem zawód technika masażysty i pracuję w nim od 2010 roku. Po jakimś czasie stwierdziłem, że potrzebuję więcej wszechstronności, dodatkowych umiejętności, by skuteczniej pracować z pacjentami. 

Łokieć tenisisty – czym jest i jak go leczyć

Łokieć tenisisty to zespół przeciążeniowy, który wywołują nawrotowe napięcia. Przyczyniają się one do powstawania mikrourazów przyczepów prostowników od nadgarstka aż do nadkłykcia bocznego. Skąd wiemy, że to akurat nas dotyczy ta dolegliwość? 

Masażystka Justyna Górniak: Jestem spełniona, gdy pacjent dzięki mnie uwierzy w siłę masażu

Swoją przygodę z fizjoterapią zaczęłam podczas lat praktyk, ale tak naprawdę obyłam się z pacjentami podczas 2 lat pracy w placówce zdrowia. Na początku po prostu chciałam nieść pomoc pacjentom, nie planowałam skupiać się na masażu, teraz chcę się rozwijać głównie w tym kierunku. To dziedzina, która stale uczy czegoś nowego, ciekawe przypadki mobilizują do działania, a dziesiątki kursów pomagają rozbudowywać wiedzę.

Bony upominkowe na zabiegi w naszym Centrum!

Mamy to! Wspominaliśmy, że dla Was przygotowujemy wyjątkowe bony upominkowe. Można je przeznaczyć na wybrane zabiegi fizykalne lub masaże dostępne w naszej placówce. 

Ukojenie dla ciała i zmysłów: masaż lecznicy i upiększający jako pomysł na prezent

Zastanawiasz się nad prezentem dla najbliższych? Może w tym roku niebanalnie – masaż leczniczy lub upiększający. Klasyczny, drenaż limfatyczny, wibracyjny, izometryczny, bańką chińską, BOA? A może... połączenie zabiegu klasycznego z technikami zapożyczonymi z masażu relaksacyjnego? Jest w czym wybierać.

Mgr fizjoterapii Dominika Leszczyszyn: zdobycie zaufania pacjenta jest ważną częścią mojej pracy

– Dyplom fizjoterapeutki zdobyłam na Uniwersytecie Rzeszowskim. Doświadczenia w pracy z pacjentami przez kilka kolejnych lat nabywałam podczas praktyk w szpitalach i placówkach rehabilitacyjnych w Przemyślu i Rzeszowie.

Ból utrudnia Ci oddech? To może być neuralgia międzyżebrowa

Neuropatia, która potocznie nazywana jest nerwobólem, to dolegliwość obejmująca nerwy, a zatem struktury, które przewodzą impulsy. Neuralgia międzyżebrowa jest jednym z jej typów.

Neuralgia międzyżebrowa czy inaczej neuropatia międzyżebrowa objawia się dotkliwym i promieniującym bólem w klatce piersiowej i zazwyczaj dotyka przestrzeni międzyżebrowej z jednej strony ciała.

Wydrukuj zestaw ćwiczeń i gimnastykuj się z nami w pracy i domu!

Kilku naszych pacjentów sygnalizowało, że zależy im, aby podczas przerw w pracy choć trochę się porozciągać, jednak nie zawsze pamiętają gimnastykę, która w takiej sytuacji jest najodpowiedniejsza. Z myślą o Was przygotowaliśmy więc zestawienie kilku łatwych ćwiczeń, które możecie wydrukować i mieć zawsze przy sobie. Mamy już pierwsze sygały, że rehabilitacja w Przemyślu odbywa się także w Waszych domach i biurach ;)

Nasza mała rocznica. Od miesiąca świadczymy usługi refundowane przez NFZ [ZOBACZ ZDJĘCIA]

Miesiąc temu podpisaliśmy umowę z Narodowym Funduszem Zdrowia. 2 października przyjęliśmy pierwszą turę pacjentów korzystających z zabiegów refundowanych przez NFZ. Wczoraj, w poniedziałek, rozpoczęliśmy pracę z trzecią już grupą!

Rehabilitacja po operacji ścięgna Achillesa. Trzy etapy leczenia

Rehabilitacja dzieli się na 3 etapy. Najpierw, tuż po operacji, pojawia się stan zapalny i trwa do około tygodnia. Z czasem zaczyna się gojenie, faza ta nazywana jest proliferacją. Trwa zazwyczaj 2 do 6 tygodni. Po tym czasie, od 7 tygodnia, następuje etap przebudowy, który może się przeciągnąć nawet do roku.

Spięty, zmęczony po pracy? Poćwicz! Kilka prostych ćwiczeń od Darii do wykonania w domu

Wiele godzin przy biurku czy obsłudze maszyn podczas pracy. Wypoczynek przed komputerem czy telewizorem. Zamiast spaceru do pracy, na zakupy jazda samochodem czy autobusem – zabierające ostatnią namiastkę ruchu. Żyjemy niezdrowo – za mało aktywności fizycznej, za mało świeżego powietrza. 

Oświadczenia o prawie do świadczeń opieki zdrowotnej do pobrania

Dla osób korzystających z naszych usług refundowanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia przygotowaliśmy dwa istotne dokumenty. W tym miejscu możecie pobrać wzory oświadczeń do wypełnienia.

Ból głowy wywołany złym stanem kręgosłupa. Migrena – jak sobie z nią radzić?

Zły stan kręgosłupa często bywa źródłem bólów głowy. Najczęściej są to migrena, kręgowopochodny ból głowy i napięciowy ból głowy. Dziś opiszemy, jak się objawia migrena i jak sobie radzić z jej napadami.

Rehabilitacja po operacji stawu biodrowego

Fizjoterapię zaczyna się od razu po zabiegu – już dzień później zachęca się pacjenta do wstawania. Najpierw w głównej mierze są to ćwiczenia przeciwzapalne i przeciwzakrzepowe. Później skupia się na budowaniu siły mięśni. Końcowy etap to już samodzielne chodzenie.

Nasz nowy początek. Od października świadczymy usługi w ramach umowy z NFZ. Już można się rejestrować

Kochani, mamy dla Was wspaniałą wiadomość! Od 2 października Centrum Rehabilitacji w Przemyślu zacznie świadczyć usługi refundowane z Narodowego Funduszu Zdrowia. 

Dziś – 8 września – obchodzimy Światowy Dzień Fizjoterapii! Zobaczcie, jak wspólnie pracowaliśmy [ZDJĘCIA]

Z okazji naszego i Waszego małego święta gorąco dziękujemy za zaufanie, którym nas obdarzyliście, za wspólne wysiłki i radości, za miłe słowa i życzliwość.  Świętować powinni fizjoterapeuci, ale jak zawsze najważniejszy jest dla nas pacjent!

Stań na zdrowe stopy. Jak sobie radzić z ostrogą piętową

Tak zwana ostroga piętowa może uprzykrzyć codzienne funkcjonowanie. Najpierw pojawia się nieprzyjemny ból pięty podczas chodzenia. Z czasem się nasila i nie odpuszcza nawet podczas odpoczynku. Chociaż występuje u obu płci, schorzenie to częściej dotyka kobiet.

Jak wybrać odpowiedni plecak dla Twojego dziecka?

Skrzywienie kręgosłupa, zniekształcenia klatki piersiowej, bóle pleców i inne dolegliwości mogą doskwierać naszemu dziecku, jeśli regularnie będzie nosić zbyt ciężki i źle dobrany plecak. Dowiedz się, jak kupować mądrze.

Czym jest zespół bolesnego barku i jak go leczyć – radzi nasza fizjoterapeutka

To dysfunkcja obejmująca różne struktury obręczy barkowej. Dlaczego nas boli? Zazwyczaj do bólu i ograniczenia zakresu ruchu przyczyniają się przeciążenia mięśni, ale też uszkodzenia ścięgien oraz zapalenie kaletki podbarkowej na tle zmian zwyrodnieniowych i reumatycznych.

Jak pracować przy komputerze, by nie zrobić sobie krzywdy [ZDJĘCIA]

Nasz organizm lubi ruch i zmiany, każda pozycja siedząca jest dla niego pewnym obciążeniem. Tym bardziej warto zwracać uwagę na to, jaką pozycję przyjmujemy przy komputerze. Ułożenie rąk, nóg i bioder jest istotne, zwłaszcza jeśli w pracy za biurkiem czy za kierownicą lub choćby podczas popołudniowej rozrywki przy komputerze spędzamy długie godziny.

Terapia lustrem u pacjenta po udarze

Terapia lustrzana (ang. mirror therapy) wykorzystuje odbicie w lustrze do stworzenia iluzji, że niesprawna kończyna porusza się w taki sam sposób, jak sprawna. Obserwacja ruchów przez pacjenta prowadzi do pobudzenia i utrwalenia zmian w systemie motorycznym mózgu.

Wskazówki dla opiekuna osoby po udarze

Dobrze prowadzona rehabilitacja jest jednym z najważniejszych elementów terapii osób, które przeszły udar mózgu. Jak pomóc odzyskać samodzielność najbliższym, którzy muszą odbyć rehabilitację w warunkach domowych? Rad udziela Marta Szlanda-Mikuła, koordynatorka i fizjoterapeutka Centrum Rehabilitacji w Przemyślu.

Gimnastyka przy komputerze. Kilka prostych ćwiczeń

Zmęczeni po kilku godzinach pracy przy komputerze?

Agnieszka przygotowała dla Was kilka ćwiczeń na rozluźnienie.

Nie jesteście sami w biurze? Bez obaw, nie musicie się odrywać od krzesła. 

Ból i drętwienie dłoni? To może być zespół cieśni nadgarstka

Najpierw sporadyczne drętwienie i pobolewanie palców dłoni. Potem po intensywnym wysiłku nieprzyjemne dolegliwości, które wybudzają ze snu. Z czasem ból zaczyna się pojawiać także za dnia, nawet mimo odpoczynku. Zespołu cieśni nadgarstka (ZCN) można wyleczyć. Czasami jednak konieczna jest operacja.

Jak leczyć haluksy? (cz. 2)

Haluksy nie tylko szpecą nasze stopy, zwłaszcza latem, gdy nie unikniemy ich odsłaniania, ale przede wszystkim zaniedbane z czasem sprawiają ból podczas chodzenia. Zamiast czekać na przykre dolegliwości, lepiej zawczasu zwrócić się o pomoc do specjalisty.

Haluksy – przykre konsekwencje źle dobranego obuwia (cz. 1)

Na początku koślawość palucha jest mało widoczna i nie powoduje dyskomfortu. Z czasem jednak rozwija się stan zapalny i pojawia się ból. Haluksy utrudniają normalne funkcjonowanie, więc nie można zaniedbać ich leczenia. Kto jest szczególnie na nie narażony?

Jak się przygotować do zabiegów i ćwiczeń?

Pierwsza wizyta w Centrum Rehabilitacji? Stresujesz się, bo nie wiesz, co ze sobą zabrać? W co się ubrać? O czym pamiętać? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy kilka prostych porad, aby zabiegi przebiegały sprawnie i abyś czuł się komfortowo.

Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego. O czym pamiętać

Rekonstrukcja ACL jest jedną z najczęstszych operacji w stawie kolanowym wykonywanych za pomocą artroskopu. O czym warto pomyśleć przed zabiegiem?

Wykorzystaj swoje atuty, by niwelować słabości

Podczas tradycyjnej terapii ważne są siła mięśni i zakres ruchu. W terapii PNF to jedynie droga do celu, którym jest praca nad potrzebną choremu funkcją. Pacjent postrzegany jest całościowo – sprawne i zdrowe regiony jego ciała są wykorzystywane do uzyskania aktywności ruchowej w słabszych i chorych.

Nasz wielki początek. Dni Otwarte Centrum Rehabilitacji

Przedświąteczna gorączka? U nas również. Tygodnie przygotowań. Remonty, biurokracja, kompletowanie sprzętu. Rekrutacja, szkolenia. Testy, poprawki, udoskonalenia. Sporo wyrzeczeń, mnóstwo planowania i mamy to! Centrum Rehabilitacji ożyło!

Kłujący, ostry ból odbiera oddech? To rwa kulszowa

Gwałtowny ruch, nagłe szarpnięcie, dźwignięcie ciężkiego przedmiotu i... ostry ból rozchodzący się od kręgosłupa, przez biodra aż w kierunku stopy. Tak biegnie nerw kulszowy – przyczyna naszych dolegliwości.

Metodą McKenziego w ból kręgosłupa. Droga ku sprawności

Długotrwała praca przy komputerze, godziny spędzone na stojąco, brak aktywności fizycznej – wszystko to może się przyczynić do powstania rozmaitego rodzaju bólu kręgosłupa – najpowszechniejszych dolegliwości nękających współczesnego człowieka. Świetnym sposobem na tego typu problemy jest metoda McKenziego.

Twoja droga do sprawności. Akcja profilaktyczna

Skręcenia, bóle stawów i kręgosłupa, napięciowe bóle głowy – to najczęstsze przyczyny wizyt w gabinetach rehabilitacyjnych. Brzmi znajomo? Czas zadbać o swój organizm i wrócić do formy – 11 kwietnia ruszają Dni Otwarte nowo powstałego Centrum Rehabilitacji.

Fizjoterapeutka Daria Wielgosz: Wypełnimy w Przemyślu niszę

Chciałabym się rozwijać w kierunku pracy korekcyjnej z dziećmi, ponieważ w Przemyślu jest niewiele placówek, które pomoc małym pacjentom mogą zaoferować. Moją misją jest, aby nasze centrum zapełniło tę lukę.

Chodziki, jeździki... Czy nasze dziecko ich potrzebuje?

Na rynku jest wiele kolorowych gadżetów – chodzików, pchaczy, jeździków wyposażonych w światełka i sygnały dźwiękowe. Dla dziecka i rodzica to dość wygodne urządzenia, ale czy zdrowe? Na to pytanie i inne odpowie Marta Szlanda-Mikuła, fizjoterapeutka i koordynatorka naszego Centrum Rehabilitacji i matka trzech synów.

Mgr Agnieszka Hałuszczyńska: Chcę wpajać pacjentom miłość do aktywności

Zawód fizjoterapeuty wybrałam bardzo wcześnie, ponieważ jako nastolatka poznałam tę dziedzinę jako pacjent. Od tej pory widziałam, że w przyszłości będę pomagać innym.