Ostroga piętowa. Jak poradzić sobie z tą bolesną dolegliwością?

Ostroga piętowa to zmiana zwyrodnieniowa kości piętowej w okolicy wyrostka przyśrodkowego guza piętowego, która rozwija się najczęściej w miejscu przyczepu powięzi podeszwowej lub ścięgna Achillesa i prowadzi do stanu zapalnego oraz bólu w obrębie pięty. Na początku ból występuje jedynie po przeciążeniu stopy, lecz może się utrzymywać przez cały czas.

Jak rozpoznać, że mamy do czynienia z ostrogą?

Objawy ostrogi piętowej mają charakter bólowy, najczęściej opisywany jako ostry ból "startowy", czyli występujący podczas pierwszych kroków po dłuższym okresie spoczynku.

Skąd bierze się ostroga piętowa?
 

Przyczynami powstawania ostrogi mogą być m.in.:

• przeciążenie stopy wynikające z nadwagi,
• praca w trybie stojącym,
• niewłaściwe obuwie,
• wady postawy,
• nieodpowiedni rozkład masy ciała,
• podwyższony poziom kwasu moczowego w organizmie,
• rozpoczęcie wysiłku fizycznego bez odpowiedniej rozgrzewki (dotyczy głównie sportowców).

Gdzie szukać pomocy?

Gdy podejrzewamy u siebie ostrogę piętową, najlepiej skonsultujmy się z ortopedą lub fizjoterapeutą. Diagnostyka opierać się będzie na na wywiadzie klinicznym, badaniu fizykalnym i badaniach obrazowych, takich jak ultrasonografia i rentgen.

Jak wygląda rehabilitacja ostrogi piętowej?

Do najczęściej wykorzystywanych przez fizjoterapeutów zabiegów w leczeniu ostrogi piętowej zaliczamy m.in.:

• ultradźwięki,
• jonoforezę (elektroterapię z wykorzystaniem leku, który wprowadza się do miejsca bólowego przy pomocy prądu stałego),
• magnetoterapię wykorzystującą zmienne pole magnetyczne,
• krioterapię (leczenie zimnem),
• laseroterapię,
• kąpiele wirowe,
• masaż tkanek głębokich mięśnia trójgłowego łydki, rozcięgna podeszwowego i mobilizację ścięgna Achillesa,
• falę uderzeniową.

_{Opracowała Monika Rusinek}