Zespół cieśni nadgarstka. Czy da się funkcjonować bez bólu?

Zespół cieśni nadgarstka to uciążliwa przypadłość, ale szybka konsultacja oraz właściwie dobrana, odpowiednia rehabilitacja mogą zmniejszyć objawy i poprawić funkcje ręki.

W jaki sposób dochodzi do zespołu cieśni nadgarstka?

Poprzez ucisk i drażnienie tego nerwu pośrodkowego, który powoduje problem uwięźnięcia, czyli zespołu cieśni.

Jakie objawy mogą niepokoić?

• zaburzenia czucia – drętwienie i mrowienie w obrębie czterech palców: kciuka, wskazującego, środkowego i serdecznego.
• pojawienie się pewnych deficytów ruchowych,
• osłabienie siły w mięśniach.
• pogorszenie czynności chwytnych,
• problemy z utrzymaniem cięższych przedmiotów,
• uciążliwości w czynnościach precyzyjnych takich jak zapięcie guzika. 
  

Co może powodować zespół cieśni nadgarstka?

• Długie godziny spędzone przed komputerem,
• nieustanne trzymanie w ręce smartfonów,
• nieprawidłowe wzorce ustawienia ciała,
• niewłaściwe stanowisko pracy,
• długotrwałe obciążenia związane z pracą fizyczną.

 Na tę dolegliwość narażone są również osoby starsze, z nadwagą, kobiety w ciąży, cukrzycy i chorujący na reumatoidalne zapalenie stawów.

Jak temu zapobiec?

Przede wszystkim znaleźć czas i możliwość na odpoczynek dla dłoni i rąk. W przypadku długotrwałej pracy siedzącej i przed komputerem trzeba zadbać o ergonomię stanowiska pracy. Czując przeciążenie nadgarstka, można zastosować zimne okłady lub specjalistyczne ortezy.

W jaki sposób diagnozuje się problem?

Diagnoza opiera się na badaniach fizycznych, takich jak test Phalena czy Tinela, pochyleniu się nad objawami klinicznymi oraz poprzez badanie EMG wykonywane przez neurologa. 

Jak wygląda rehabilitacja zespołu cieśni nadgarstka?

Istnieje  wiele metod rehabilitacyjnych.  Należą do nich m.in.: kinezyterapia oraz  fizykoterapia  (ćwiczenia wzmacniają mięśnie, poprawiają zakres ruchu nadgarstka i zmniejszają ból), masaże  (rozluźniają mięśnie i zmniejszają napięcie), elektrostymulacja, czy terapia różnymi  temperaturami.

Zespół cieśni nadgarstka to uciążliwa przypadłość, ale odpowiednia konsultacja i rehabilitacja mogą zmniejszyć objawy i poprawić funkcje ręki. 

Specjaliści z Centrum Rehabilitacji przy ul. Jasińskiego 2a w Przemyślu  chętnie pomogą w opracowaniu najkorzystniejszego planu rehabilitacji i ewentualnej, pooperacyjnej rekonwalescencji.

Potrzebujesz dodatkowych informacji?

Zadzwoń pod numer 16 736 82 38 lub napisz na:centrum@rehabilitacja.przemysl.pl